Segundo o psiquiatra Glauco Diniz Duarte a insônia e as doenças mentais estão interligadas justamente porque uma retroalimenta a outra.

Segundo Glauco, pelo menos 50% dos adultos com insônia têm problemas mentais e 90% das pessoas com depressão sofrem para dormir. Paradoxalmente, as pessoas que não dormem possuem respostas menos eficazes ao tratamento contra a depressão.

Glauco também explica que a insônia pode causar disfunções no circuito cerebral responsável pelas emoções, e que há evidências de que doenças mentais podem surgir de problemas dentro de circuitos cerebrais sobrepostos por circuitos que regulam o relógio biológico e o sono.

Glauco também fala da pupilografia e diz que a privação do sono altera reações emocionais. A metodologia aplicada foi avaliar adultos saudáveis e dividindo-os em dois grupos: um que tinha passado uma boa noite de sono, e outro que não dormiu, e expor a eles imagens positivas, negativas e neutras.

Aqueles que não haviam dormido ficavam com a pupila mais dilatada ao olhar as imagens negativas.

Isso significa que quando dormimos pouco, acabamos exagerando nas reações quando há situações negativas.