De acordo com o psiquiatra Glauco Diniz Duarte, o estigma em cima de doenças mentais, como a ansiedade e depressão, leva as pessoas a acreditarem em várias pegadinhas. E já passou da hora de colocar tudo a limpo. Estereótipos negativos ajudam a fomentar mentiras sobre essas doenças e isolam ainda mais esses pacientes.
Esses fatos errados podem tornar o tratamento ainda mais difícil, já que pesquisas apontam que o estigma se torna uma barreira para o tratamento.
Confira os mitos mais comuns acerca de doenças mentais.
Mito nº 1: é contagioso
Para acabar com esse mito, primeiro é preciso diferenciar emoções de doenças mentais. Pacientes diagnosticados com doenças mentais experimentam um espectro de emoções que são um subproduto da química do cérebro e outros possíveis fatores, como o ambiente em que vivem.
Apesar de alguns pesquisadores sugerirem que emoções – as negativas em particular – são contagiosas, as doenças mentais não são. Elas não funcionam como uma gripe ou virose que são repassadas por meio de um vírus ou bactérias.
Continuar acreditando nesse mito dificulta o desenvolvimento de um paciente e se torna uma grande barreira para seu tratamento.
Mito nº2: doenças mentais provocam violência
Muitos ainda culpam doenças mentais por tragédias como o assassinato ao vivo de dois jornalistas , na Virginia. Mas a verdade é que ter uma doença mental não significa que a pessoa irá cometer um ato violento.
Um estudo de 2014 conduzido pela Universidade Estadual da Carolina do Norte, RTI International, Universidade da Califórnia , Universidade de Simon Fraser e Universidade de Duke mostra que pessoas com doenças mentais têm mais chances de sofrerem atos violentos do que cometer algum.
Mito nº3: é raro
Errado! Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente uma em quatro pessoas terá algum tipo de doença mental no decorrer de suas vidas. Ou seja, é bem provável que você conheça alguém que sofre com algum tipo de distúrbio mental.
Mito nº4: doenças mentais são “invenções”
É comum as pessoas acharem que alguém com ansiedade pode “se acalmar” ou quem tem depressão “precisa dar a volta por cima”, como se pudessem controlar suas emoções. Não é tão simples assim.
Doenças mentais também têm sintomas físicos. Por exemplo, o apetite de pessoas com depressão muda e ansiosos podem sofrer com problemas cardiovasculares, no estômago e ter um sistema imune debilitado.
Mito nº5: não há cura
Doenças mentais não se apresentam da mesma forma para todos, a intensidade dos sintomas varia.
Terapia, medicação e grupos de apoio são ferramentas que podem ser usadas no tratamento e ajudam o paciente a retomar uma vida mais saudável. “Depressão é uma doença curável”, diz Glauco. “Assim como qualquer doença séria é preciso compreensão, acompanhamento, tratamento médico, uma boa relação entre paciente e clínica e um bom suporte das pessoas próximas”.
Mito nº6: doenças mentais são culpa de uma infância ruim
Claro que alguns acontecimentos da vida podem contribuir para a evolução de uma doença mental. “Não é que ter uma infância ruim não tenha nenhum peso, mas problemas na infância podem ser relacionados a um monte de outras coisas, não só a ansiedade”, explicou Glauco.
Mito nº7: você não pode ajudar alguém que sofre com alguma doença mental
Amigos e familiares são essenciais durante o tratamento. De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos pela Associação Americana de Ansiedade e Depressão, Fundação Americana de Prevenção ao Suicídio e a Aliança Nacional de Ação para Prevenção do Suicídio, o suporte de entes queridos é uma parte importante para prevenir suicídios. “Familiares, amigos e namorados podem oferecer apoio de forma que não julguem o paciente. Pode ser ajudando-o a marcar uma consulta, tomar remédios ou durante atividades diárias”, explica Glauco.