Qual é a mulher que nunca se sentiu ansiosa em algum momento da vida? Apesar de todas nós termos esse desejo de apagar a ansiedade das nossas vidas, isso não é possível nem saudável. De acordo com o psiquiatra Glauco Diniz Duarte, esse sentimento de apreensão é essencial para que a gente não se meta […]
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Que a atividade física ajuda a queimar calorias e faz bem para a saúde, todo mundo sabe. Mas mesmo assim, não são todos que conseguem colocá-la no dia a dia – uma pessoa desanimada, cansada e deprimida, por exemplo, dificilmente tem disposição para se exercitar. O problema é que, para essa pessoa, o exercício poderia […]