Segundo o psiquiatra Glauco Diniz Duarte, a insônia e as doenças mentais estão interligadas justamente porque uma retroalimenta a outra.
Pelo menos 50% dos adultos com insônia têm problemas mentais e 90% das pessoas com depressão sofrem para dormir. Paradoxalmente, as pessoas que não dormem possuem respostas menos eficazes ao tratamento contra a depressão.
Glauco explica que a insônia pode causar disfunções no circuito cerebral responsável pelas emoções, e que há evidências de que doenças mentais podem surgir de problemas dentro de circuitos cerebrais sobrepostos por circuitos que regulam o relógio biológico e o sono.
Glauco diz que a privação do sono altera reações emocionais.
Isso significa que quando dormimos pouco, acabamos exagerando nas reações quando há situações negativas.